Über mich
Viele Menschen neigen dazu, ihre eigenen Belastungen kleinzureden. Gedanken wie „Andere haben es doch viel schwerer.“ oder „Das wird schon wieder.“ sind weit verbreitet. Dabei verdient jedes Erleben Aufmerksamkeit – unabhängig davon, wie groß oder klein es im Vergleich zu anderen erscheinen mag. Mir ist wichtig, Ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie sich mit allem, was Sie bewegt, willkommen, verstanden und ernst genommen fühlen.
Wobei ich Sie begleite
Stress & Erschöpfung
Anhaltender Stress und hohe Anforderungen können zu Überforderung, innerer Anspannung und dem Gefühl führen, den eigenen Bedürfnissen oder Ansprüchen nicht mehr gerecht zu werden. Gemeinsam können Zusammenhänge verstanden und Strategien entwickelt werden, um wieder mehr Stabilität und einen besseren Umgang mit herausfordernden Situationen im Alltag zu ermöglichen.
Belastende Lebensereignisse & Krisen
Veränderungen, Verluste oder schwierige Lebensphasen können das innere Gleichgewicht erschüttern. Die psychotherapeutische Arbeit kann dabei helfen, schwierige Erfahrungen einzuordnen, emotionale Prozesse zu verstehen und neue Bewältigungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Selbstwert & persönliche Entwicklung
Ein negatives Selbstbild, starke Selbstkritik oder wiederkehrende innere Muster können das eigene Erleben und Handeln beeinflussen. In der therapeutischen Arbeit können diese Zusammenhänge betrachtet und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst entwickelt werden.
Traumatische Erfahrungen & deren Folgen
Belastende oder traumatische Erfahrungen können langfristige Auswirkungen auf das Erleben, Denken und Fühlen haben. In meiner Arbeit liegt ein besonderer Fokus auf Stabilisierung, Ressourcenstärkung und dem Aufbau von innerer Sicherheit im Umgang mit den Folgen traumatischer Erfahrungen.